Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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182,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 82,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 231,30g.
Frühstück: Tuna in Water (Canned), Nonfat Plain Yogurt, Banana, Red Delicious Apples. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Nonfat Plain Yogurt, Apple. Snacks/Sonstiges: Malt Beverage (Nonalcoholic). mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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mohamedk89's Gewichtsverlauf
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