Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Café, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Ovo Cozido. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Spoleto Milho. Abendessen: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Cia do Cacau Chocolate 70%, Ovo Frito, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Chá Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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