|
Привет всем! Меня зовут Лариса. С июня 2020г. решила сбросить вес. Если честно не взвешивалась. Сейчас при моём росте 150 см, вес 47 кг. Худею после вторых родов. До родов вес наверное 56 кг был. Похудела резко. Только недавно начала заниматься дома тренировками. Фигура конечно поплыла, кожа немного висит в районе рук и живота. И вот сейчас встал вопрос, худеть ещё на 1400 ккал или больше тренироваться?
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Шаньга. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
|
konstantes Gewicht
|