Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Kapal Api Special Mix, Ikan Tongkol, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Cumi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cumi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kecambah, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hasna Smi15's Gewichtsverlauf
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