Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3485 kcal
|
Fett: 105,14g | Eiw: 180,03g | Kohlh: 472,18g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Приготовленная Брюссельская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Окей Груша Конференс, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Соус Барбекю, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|