Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Selada, Sari Roti Roti Gandum, Telur. Mittagessen: Ikan Tuna, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Fastfit Beef Burger Slim. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Intan Rahmadona's Gewichtsverlauf
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