Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Edeka Rucola, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Kohlrabi, Merlot, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Gurke (Geschält), Tomaten, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Alpro Kokosmilch. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Die letzten 2 wehren sich 😄👌
11 Apr 21 vom Mitglied: detleffue
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😂😂😂,
Das stimmt! 🤭 64 Kilo wäre mein ideal Gewicht! 🥰
11 Apr 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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