Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 312,65g.
Frühstück: Grycan Lody Waniliowe, Kiwi, Awokado, Banan, Szpinak, Truskawki. Mittagessen: Pierogi z Kapustą. Abendessen: Żywiec Piwo, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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4659 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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