Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Жареная Картошка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Морковь. Abendessen: Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chertok's Gewichtsverlauf
|