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Yulaf + muz + pekmez + Damla çikolata ( tanesi 40-50 kcal) ara öğüne 3tane yedim 😇
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1293 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Листья Салата, Помидоры, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Labne, Mis Lor Peyniri, Омлет или Яичница, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Nimet Sade Beze. Mittagessen: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Avşar Soda, Овсяное Печенье с Бананом. Abendessen: Кабачок, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Паста с Креветками. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Бананом. mehr...
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 Kommentare
Evet karıştırıp fırına atacaksınız , 180 derece 10 dk
11 Apr 21 vom Mitglied: adelya1710
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göz kararı 25-30 gram var gibi görünüyor tanesi 100 kalori ediyor diye biliyorum ben de yulaf kurabiyesi yapiyorum da hep 100 diye hesapladım belki sizinkiler sandığımdan küçüktür
11 Apr 21 vom Mitglied: medibear
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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