Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
148 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 73 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Ferrero Рафаэлло, Салат Овощной с Маслом, Конина Вареная, Жареным Луком, Перловка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Казы, Жареным Луком, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Baron Манты с Луком, Ren-Milk Кефир 1%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|