|
|
1646 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bihun (Dimasak), Oatmeal. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Salad Buah, Salad Buah, Susu Rendah Lemak, Jus Apel. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eleora Josephine's Gewichtsverlauf
|