Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak , Kaldu Jamur, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Kentang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Tricks, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hey.tarbul's Gewichtsverlauf
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