Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 101,03g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: REWE Leberwurst, K-Classic Brie, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Ener Bio Omega 3 Öl. Abendessen: Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|