Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 402,71g.
Frühstück: PharmaMed Фитомуцил, Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Mittagessen: Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Щелковохлеб Бородинский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Li Muri Сыр Соевый Тофу, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Булгур, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|