Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Zeytin, Menemen, Yumurta Omleti. Mittagessen: Badem, Muz. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Mantar, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Hurma, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feminend's Gewichtsverlauf
|