Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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67 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis, Daun Bawang, Telur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Bebek, Nasi Putih, Jus Alpukat, Tahu Goreng. Abendessen: Pisang, Biokul Yogurt Mango, Energen Oat Milk Mix Berries. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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