Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 333,16g.
Frühstück: Banana Nanica, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Shimeji, Abóbora Moranga. Abendessen: Maçã, Ecobras Tofu Firme, Abóbora Cabotia, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Açúcar Mascavo, Abacate. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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