Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Tat Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Fıstık Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. Mittagessen: Şekerpare, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cigdemad's Gewichtsverlauf
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