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1981 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Milbona Kräuter Quark 40%, Sockeye Geräucherter Wildlachs, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Freshona Erbsen Möhren, Gyros Überbacken. Abendessen: Vitalis Knuspermüsli, Ananas, Bananen, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Bauernbrot, Zucker, Nespresso Latte Macchiato . mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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steffenwachter1980's Gewichtsverlauf
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