elkarizon's Notizen, 12 Apr 21

Kabak ve biber kavurma... ekmeksiz bol yeşillik ve yoğurtla yedim... hepinize afiyet olsun.

Diätkalender ansehen, 12 April 2021:
1024 kcal Fett: 65,56g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 91,22g.   Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kuzucu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta. Abendessen: Pişmiş Kabak, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Erik, Tadım Sarı Leblebi, Dut Kurusu, Elma. mehr...
1944 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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