Annikazahn's Notizen, 12 Apr 21

war lecker hat mich aber nicht ausreichend gesättigt. Hab noch ein Käsebrot gegessen :)

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1502 kcal

Fett: 55,24g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 138,67g.   Frühstück: Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Kaugummi (Zuckerfrei), Teekanne Heiße Liebe, Chiquita Banane, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ener Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Rohmilch, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Edamer, Rama Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Aldi Italienischer Pecorino, Kirschtomaten, Edeka Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Chiquita Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Aldi High Protein Pudding Schoko. mehr...

1567 kcal

Bewegung: Body Combat - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...