Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 151,24g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, 3 Желания Маргарин Пампушка, Овсяная Каша на Воде, Здорово Слайсы Бурый Рис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Корица, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Капуста Тушеная с Курицей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Круассан, Яшкино Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SaMaSaMiLi's Gewichtsverlauf
|