Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 29,11g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Telur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Pepaya, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Mittagessen: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Es Buah, Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rezarizqia's Gewichtsverlauf
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