Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 43,87g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Творог 5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Вьетконг Папайя Сушёная , Каждый День Кекс Столичный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Фисташки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PiterGirl86's Gewichtsverlauf
|