Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bezelye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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