|
Dün verdiğiniz tariflerle böyle bir yulaf lapası hazırladım, toplam 375 kcall. Bitter çikolatam olmadığı için 5 gr Milka kullandım ama çok takılmıyorum o kısma. Tadı güzeldi <3
|
1200 kcal
|
Fett: 40,90g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Çilek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Milka Oreo, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Hindistan Cevizi, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Adana Durum. Abendessen: Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Tarhana Çorbası. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Çileklerin fazla göründüğüne bakmayın üç tane küçük çilek var sadece, ince doğradığımdan fazla görünüyor
13 Apr 21 vom Mitglied: zmeysage
|
afiyet olsun içine birazda tarçın koyabilirsin ben bide yer fistigi ezmesi koyuyorum bir tatlı kaşığı artı bir tatlı kaşığı bal efsane oluyor🙂
13 Apr 21 vom Mitglied: canhasn
|
güzel görünüyor tam sahurluk öğün. Bilin bakalım ne eksik
afiyet olsun
13 Apr 21 vom Mitglied: rkartal4
|
Tarçın, kakao, hindistan cevizi tozu çok lezzet veriyor granül kahve falan varsa o da güzel oluyor
13 Apr 21 vom Mitglied: sadecebegüm
|
tarçın ve hindistan cevizini denedim, kahveyi de kesin deneyeceğim ✨
13 Apr 21 vom Mitglied: zmeysage
|
ben de yer fıstığı ezmesi koydum ama benimki çok şekerli ve yağlı olduğu için (yanlış marka almışım) çok az ekledim
13 Apr 21 vom Mitglied: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|