Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 94,40g.
Frühstück: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit. Mittagessen: Pepino (Descascado), Pepino Japonês, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Perdigão Filé Mignon Suíno. Abendessen: Pepino Japonês, Tomates, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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