Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 147,56g.
Mittagessen: Omelete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Semente de Abóbora, Banana Prata. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alemarinhoo's Gewichtsverlauf
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