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bismillah tgl 13-4-21 mulai lg stelah skian lama ga diet dan naik bgtu bnyk nya😁 mudah"n bisa konsisten,sehat bonus langsing👍
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 72,22g.
Frühstück: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Abendessen: Telur, Bakwan, Wortel Dimasak, Kubis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Haverjoy Havermout Instant. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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