Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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58,0 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 187,05g.
Frühstück: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Kroger Frozen Blueberries, Private Selection Frozen Blackberries, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. Mittagessen: Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Kale (from Fresh), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Sonstiges: Bananas , Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, MRM Organic Red Beet Powder. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SEMILLER80's Gewichtsverlauf
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