Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: Purê de Inhame, Arroz Branco (Cozido), Castelo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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itslouzada's Gewichtsverlauf
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