Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны с Маслом. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Котлета Рыбная, Салат Овощной, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gesang - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Studieren - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|