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So den Abend ausklinken lassen mit selbst gemachten ingwer zitronen tee und 2 orangen
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986 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Abendessen: Nimm's Leicht Kräuterquark Cremig, All Seasons Sommergemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Honig, Meßmer Ingwer-Zitrone, Orangen. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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steffenwachter1980's Gewichtsverlauf
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