Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 117,22g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 25,71g.
Frühstück: Badem unlu yuvarlak ekmek, President Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Mittagessen: President Kaşar, Hindistan cevizi unlu lavas. Abendessen: President Krema, Karnabahar, Pınar Beyaz, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Marul, President Kaşar, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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chezclement's Gewichtsverlauf
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