Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Hacendado Biscotes Integrales, Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Costillas, Hacendado Judía Verde Redonda. Abendessen: Tomates, Auchan Brotes de Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Snacks/Sonstiges: Piña. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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