Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Açúcar Granulado, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Delta Café Solúvel , Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Mittagessen: Açúcar Granulado, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Panqueca de Aveia, Morangos, Pão Bijou, Valblanc Burgos Fresco Original , Trader Joe's Mistura de Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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rrrfradique's Gewichtsverlauf
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