Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Yoğurtlu Havuç Salatası, Lokma Tatlısı, Mercimek Çorbası. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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erdem.aydin2's Gewichtsverlauf
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