|
300 gr yağ gitmiş. Hiç yoktan iyidir. Tahmin ettiğim gibi 900 gr sahur yoğunluğu varmış üstümde. Haftaya öğleden sonra ölçüm yapılacak. Durmak yok yola devam 💪🏻
|
93,3 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 47,83g.
Frühstück: Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozican01's Gewichtsverlauf
|