Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
82,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Mittagessen: Espaguetis, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito. Abendessen: Empanada de Atún, Campofrío Jamón York, García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Espaguetis. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|