Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Zeytin, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Eker Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kıymalı Ispanak, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kiraz Kurusu, Bellanut Pirinç Patlağı, Kahve Dünyası Bonte Bitter. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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fitdilek67's Gewichtsverlauf
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