Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: Lactona Susu Skim Bubuk, Melon, Sambal Matah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Pisang, Tahu Kukus, Buah Pir, Daging Bebek, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Martabak Keju. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfina Intan Ulya's Gewichtsverlauf
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