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puasa
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Gula Merah, Madu, Alpukat, Garam, Tahu, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Sayur Asem, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Brownies, Air Kelapa, Lontong, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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