Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 280,66g.
Frühstück: Nueces, Mangos, Santa Clara Leche Light, Fresas, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Mittagessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Abendessen: Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Jitomate, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Huevo, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Noche Buena Queso Manchego. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|