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吞拿魚芝士奄列 Overnight Oats with Cacao Nibs Black Coffee
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1528 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 106,69g.
Mittagessen: Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Emborg Cheddar Cheese, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: 惠康 (Wellcome) 菜芯, White Rice, Chicken (Skin Not Eaten), 四海 白魚蛋, Deep Fried Soybean Curd, Firm Silken Tofu . Snacks/Sonstiges: Marshmallows , Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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