Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Wortel, Nasi Merah, Telur, Tahu. Abendessen: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Buah Naga, Pisang Kepok Rebus, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nadyaep16's Gewichtsverlauf
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