Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 134,15g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Purê de Batata, Patinho Grelhado, Beterraba Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Leite Integral, Probiótica Choko Crunch Protein Shake , Banana-Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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