Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino Japonês. Abendessen: Pepino Japonês, Tomates, Perdigão Filé Mignon Suíno, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Perdigão Filé Mignon Suíno, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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