|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.8
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
感覺姨媽要來了(¬‿¬)
中午吃完爆餓，
緊急補吃了一塊大桃酥😋
這個月可能吃比較好，
經前症近乎沒有
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 167,52g.
Mittagessen: 樂天三味 特大桃酥, 芭樂, 蘋果（去皮）, 玉米, 煎餃, 翔鳳 鮮肉湯包, 米森 有機藜麥八寶米. Abendessen: 香菇, 燙青菜, 雞湯, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 桂冠 小湯圓, 林鳳營 高品質鮮乳, 紅豆. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
室內腳踏車2 - 1 Stunde, 室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
15 Apr 21 vom Mitglied: 白小茶
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|