Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Ramazan Pidesi, Su. Abendessen: Kadayıf, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Hünkar Beğendi. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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erdem.aydin2's Gewichtsverlauf
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